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這個春季的衣食住行
發布時間:2020-04-10春季是一個適合養生的節日，做好了保健工作，才能讓身體遠離疾病的侵襲，時刻保持身體健康無虞。當然前提是人們必須要用對養生保健的方法，否則就算花費了大量的功夫也還是達不到保健身體的效果。對此，建議大家要從衣食住行，這四個方麵同時下手保健，才能全 麵保護你的身體。
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最適合老年人冬季進補的8種食物，增強體質，健康過一冬。
發布時間:2019-12-13冬季是個滋補的季節，尤其是對於老年人來說，更是如此。一般來說，人年紀大了，身體機能也逐漸降低，抵抗力也會下降，冬季天氣寒冷，適合老年人的運動也不多，更適合進行食補。隻要吃對了食物，補充好人體所需的能量，可以讓你健健康康的度過這個寒冷的冬天。那麽，哪些食物比較適合冬季老人進補呢？
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秋冬季養肺
發布時間:2019-11-19秋冬季養肺食物有哪些?中醫認為五髒對應自然界的四季，所以應該根據不同的季節來養護我們的主要器官：春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎。那麽秋季冬養肺食物有哪些呢?
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高血脂的老人有什麽症狀
發布時間:2019-10-221、高血脂的老人有什麽症狀 頭暈、耳鳴、頭脹、失眠健忘、腦動脈硬化、腦栓塞。 有糖尿病病史,體態肥胖。 胸悶、心慌、常發作心絞痛,心電圖提示冠心病,重者可心肌梗死。 視物不清、兩眼幹澀,眼底動脈硬化。 肝區隱痛、B 超提示脂肪肝。 下肢麻木疼痛、間歇性跛行,出現下肢閉塞性動脈硬化。 高血脂的老人有什麽症狀
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糖尿病患者吃南瓜，到底是升血糖還是降血糖？
發布時間:2019-09-11提起南瓜，相信大家都不陌生，因為南瓜在我們日常生活中非常常見。在秋天南瓜也是非常應季的食物，而且南瓜的營養物質非常的豐富，它含有豐富的蛋白質，維生素c，胡蘿卜素及各種微量元素等，對於人的保健養生效果非常的好，所以非常受到大眾的喜愛。
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四個跡象表明一個壞消息：你的血糖已經失控了
發布時間:2019-07-19當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。 正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節係統確保血糖的來源與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的升高。
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端午節養生，從這七件事做起
發布時間:2019-06-04又是一年端午時，吃粽子，賽龍舟等等活動已是端午的標配。那有多少人知道端午的由來及端午時節的養生習俗呢? 端午節在每年農曆五月初五，又稱端陽節、午日節、五月節等等，是中國特有的傳統節日。端午節起源於中國，最初是中國人民祛病防疫的節日，吳越之地春秋之前，有在農曆五月初五以龍舟競渡形式舉行部落圖騰祭祀的習俗；後因詩人屈原在這一天死去，便成了中國漢族人民紀念屈原的傳統節日；部分地區也有紀念伍子胥、曹娥等說法。
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老人如何提高記憶力
發布時間:2019-05-14魚是促進智力發育的首 選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經遞質的重要來源,可增強人的記憶、思維和分析能力,並能控製腦細胞的退化,延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極 佳來源,特別是含有大量的不飽和脂肪酸——-3脂肪酸,對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。老人吃什麽可以提高記憶力
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老人吃什麽可以提高記憶力
發布時間:2019-04-18老人吃什麽可以提高記憶力？在大眾的印象裏，老人通常都是記憶力不好的，如果記憶力嚴重衰退可能對生活造成嚴重影響，那麽老人吃什麽可以提高記憶力？
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防止老年斑，防治老年斑，也許這個管用
發布時間:2018-12-17吃什麽防止老年斑？許多人上了年紀開始長老年斑，老年斑困擾了許多愛美的老年女性，那麽吃什麽防止老年斑呢？下麵就以下內容，興許會從中得到一些幫助，或者是啟示。
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關於增強免疫力
發布時間:2018-10-23增強免疫力是指通過一些手段來使自身免疫力加強。免疫力是人體自身的防禦機製，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）。處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為，提高免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫係統，有多種方法 可以增強免疫力，例如：飲食調理，多食用有益食品，特別是小孩，需多注意免疫力的增強。
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八種清腸食物 讓你清爽暢快
發布時間:2018-09-07減肥最重要的是要排毒，因為把身體內有毒物質排出才能達到瘦身效果。而吃一些有助腸道蠕動的食物，效果更好。以下的8種食物就有這樣的功效。
